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Des questions spécifiques?
Qu'est-ce que c'est, la douleur musculaire ?

La douleur musculaire est un signal de surcharge du muscle. Votre corps tire à la sonnette d'alarme : il y a eu surutilisation du muscle avec accumulation d’acides lactiques. En d’autres mots : trop de déchets corporels ont été produits mais n’ont pas été éliminés à temps.

La plupart des douleurs musculaires peuvent être évitées grâce à un bon échauffement et un bon refroidissement avant et après le sport. Tenez-en compte !

Lors de contusion, suite à, par exemple, un accident, apparaissent des ecchymoses et/ou des gonflements.

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